Gelenkschmerzen, Muskelschmerzen, Bandscheibenvorfall, Karpaltunnelsyndrom, Tennisellenbogen, Arthrose und Rheuma – Schmerzen, die uns in der Bewegungsfreiheit und Lebensqualität stark einschränken.
Mit der Engpassdehnung und Faszienrollmassage begegnen Sie diesen Schmerzen mit beständigen Übungen und Training des Bewegungsapparates. Muskeln werden gezielt trainiert und dadurch entspannter, leistungsfähiger und beweglicher. Verschleißprozesse können gestoppt werden und die Regeneration und Heilung kann einsetzen. Bei regelmäßiger Anwendung können Sie ein nicht mehr gekanntes Maß an Beweglichkeit zurückgewinnen, Schmerzen lindern bis hin zur Schmerzfreiheit. In diesem Kurs lernen Sie die wichtigsten Engpassdehnungen und die dazu gehörende Faszienrollmassage kennen.
Bitte Gymnastikmatte mitbringen.
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1. Schnupperstunde: 11.01.2024 9-10 Uhr
1. Kurs: 18.01. – 29.02.2024 (6x) 9- 10 Uhr
2. Schnupperstunde: 07.03.2024 9-10 Uhr
2. Kurs: 14.03. – 25.04.2024 (6x) 9-10 Uhr
ENGPASSDEHNUNG UND FASZIENROLLMASSAGE
Gelenkschmerzen, Muskelschmerzen, Bandscheibenvorfall, Karpaltunnelsyndrom, Tennisellenbogen, Arthrose und Rheuma – Schmerzen, die uns in der Bewegungsfreiheit und Lebensqualität stark einschränken.
Mit der Engpassdehnung und Faszienrollmassage begegnen Sie diesen Schmerzen mit beständigen Übungen und Training des Bewegungsapparates. Muskeln werden gezielt trainiert und dadurch entspannter, leistungsfähiger und beweglicher. Verschleißprozesse können gestoppt werden und die Regeneration und Heilung kann einsetzen. Bei regelmäßiger Anwendung können Sie ein nicht mehr gekanntes Maß an Beweglichkeit zurückgewinnen, Schmerzen lindern bis hin zur Schmerzfreiheit. In diesem Kurs lernen Sie die wichtigsten Engpassdehnungen und die dazu gehörende Faszienrollmassage kennen.
Bitte Gymnastikmatte mitbringen.